Minuman bersoda memang merupakan minuman yang menyegarkan dan dapat melepas dahaga, akan tetapi banyak keburukan dari soda itu sendiri bagi kesehatan dalam diri. Inilah 5 alasan penting mengapa soda perlu dijauhi.
1. Tidak Bernutrisi
Menurut salah satu konsultan Gizi asal Amerika, Keri Gans, minuman bersoda hanya memiliki kandungan kalori yang berasal dari gula. Jika ingin melepaskan dahaga lebih baik meminum air hangat dari pada soda yang jelas akan menggemukkan badan dengan cara yang tidak sehat.
2. Menyebabkan Diabetes
Soda mengandung sebuah pemanis yang dapat menggemukkan tubuh secara berlebihan. Salah-salah terlalu banyak meminum air bersoda dapat menyebabkan penyakit diabetes menyerang anda bahkan sampai stadium dua karena kandungan pemanis buatannya yang sangat tinggi.
3. Kerusakan Gigi
Hal ini dapat terjadi karena dengan mengkonsumsi soda kita membuat bakteri dalam mulut berkembang biak dan menghasilkan asam di gigi anda. Asam ini dapat merusak lapisan gigi yang disebut enamel sehingga menyebabkan gigi berlubang dan copot.
4. Tulang Rapuh
Dengan zat yang terbawa oleh soda (kafein dan fosfor) dipercaya dapat mempercepat terjadinya ostoreoporosis atau kerusakan tulang. Hal ini tetap akan terjadi meskipun anda mencampurkan soda dan susu atau minuman berkalsium lainnya.
5. Perusak Organ Tubuh
Bukan hanya hal diatas bahanya laten yang ditunjukkan oleh minuman bersoda, bahkan penyakit seperti gagal ginjal kronis dan melemahnya metabolisme tubuh merupakan salah satu akibat lain mengapa soda perlu di jauhi bagi anda pecinta kesehatan.
0 Comments